홍지민 감량 비법, 맛있게 먹으면서 30kg 감량?

홍지민이 다이어트 비법을 공개했다. 사진=MBN 카트쇼2

홍지민의 다이어트 성공으로 감량 비법이 많은 사람들의 관심을 끌고 있다.

지난 10일 방송된 MBN ‘리얼 마켓 토크, 카트쇼2’(이하 ‘카트쇼2’)에 출연한 홍지민이 감량 비법을 털어놨다.

먼저 홍지민은 “나는 강력하게 말씀드리는데 체중은 수시로 잴 수 있으면 있을수록 좋다”고 말하며 어떤 것을 먹고 어떤 운동을 했을 때 얼만큼 체중의 변화가 있는지를 알면 좋다고 밝혔다.

그는 “옷은 작게 사는 것이 유리하다”며 예쁜 옷을 갖춰입고 운동을 할 경우 자세부터 달라진다고 경험담을 전했다.

또한 홍지민이 각종 채소를 쪄서 도시락으로 가져다 다니면 먹었다고도 밝혔다. 채소 찜을 맛있게 먹을 수 있는 방법으로 그는 다이어트 장아찌를 만드는 방법과 비빔장에 관한 팁도 공개했다.

그는 “배추에 채소들과 장아찌를 올려 먹으면 된다”며 “본인이 비빔장을 맛있게 만들어도 된다. 그리고 너무 과하지 않게 먹으면 되는데, 이 비빔장이 열량이 굉장히 높을 거 같지만 이 정도 한 끼는 괜찮다”고 맛있고 건강하게 다이어트 하는 비법을 전수했다.

온라인 이슈팀 mkculture@mkculture.com