파크로쉬 리조트앤웰니스, 웰니스 전문가와 함께하는 ‘서머 리트리트’ 개최

[매일경제TV] 한국관광공사와 문화체육관광부가 선정한 추천 웰니스 관광지이자 강원도 대자연 속 고품격 럭셔리 웰니스 리조트, 파크로쉬 리조트앤웰니스가 8월을 맞아 자연 속 보다 깊이 있는 휴식을 경험하고 다채로운 웰니스 경험을 이어갈 수 있도록 매주 주말 ‘서머 리트리트 (Summer Retreat)’ 프로그램을 운영합니다.

오는 8월 6일부터 21일까지, 매주 토요일 오후와 일요일 오전에 2층 웰니스 클럽에서 운영하며 요가, 명상, 필라테스 등 각 분야의 전문 강사진을 초빙해 다채롭게 구성했습니다.

첫 프로그램은 한국 싸띠아난다 요가아쉬람 수석강사를 맡고 있는 이진재 강사의 ‘이완 명상’과 ‘호흡 명상’으로 시작합니다. 인도 비하르 요가 전통의 이완을 위한 동작과 몸과 마음의 회복을 돕는 이완 명상, 자율신경계 안정을 위한 호흡 명상 등을 알아보고, 일상생활에서도 활용 가능한 호흡법도 배워볼 수 있습니다.

이어 ‘숙면을 위한 매트 필라테스’와 ‘하지 순환을 위한 스프링 보드’ 프로그램을 김시은 킴스요가&필라테스 안성점 원장이 맡아 진행합니다. 매트 필라테스를 통해 어깨와 가슴을 열어 호흡을 편안하게 해보고, 그동안 몸과 마음에 쌓인 긴장과 피로를 풀어보는 한편 스프링보드를 이용해 우리 몸을 지지하는 발과 코어의 연결성을 느끼며 신체를 단련하는 시간을 갖습니다.

마지막 프로그램은 호흡과 동작의 연결을 통해 몸 안의 독소를 땀으로 배출하고 몸의 감각을 깨워보는 ‘아쉬탕가 요가’와 부드러운 요가 동작을 이어가며 몸의 열감을 깨우고 마음의 안정을 느껴보는 ‘힐링 빈야사 요가’로, 심재구 요가홀릭 원장과 함께합니다.

한편 파크로쉬는 ‘서머 리트리트’와 같은 스페셜 프로그램뿐 아니라 스프링보드, 짐볼 피트니스, 리버커링 요가, 개인 맞춤형 러닝, 키네시스 등 소규모 유료 프로그램도 진행합니다. 또한 투숙객이라면 오전과 오후 각 1회씩 참여 가능한 무료 웰니스 프로그램도 매일 운영하고 있습니다. 파크로쉬에서 운영하는 프로그램 일정과 자세한 내용은 파크로쉬 공식 홈페이지를 통해 확인할 수 있으며, 예약은 파크로쉬 웰니스클럽을 통해 유선으로 가능합니다.

[ 양미정 기자 / mkcertain@mk.co.kr ]