커피, 취침 6시간전에 마셔도 수면 방해

잠을 자기 6시간에 커피를 마셔도 숙면에 방해가 된다는 연구결과가 나왔습니다.
미국 웨인 주립대학 의과대학 행동신경과학교수 크리스토퍼 드레이크 박사는 잠자리는 물론이고 취침 3시간, 6시간 전에 커피를 2~3잔 마셔도 수면시간이 짧아질 수 있다는 연구결과를 발표했다고 미국의 한 과학전문지가 보도했습니다.
정상적으로 잠을 자는 건강한 사람 12명을 대상으로 진행한 실험 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 드레이크 박사는 밝혔습니다.

[장남식 기자]