이연두, 군살 없는 몸매 만든 비결 알고보니 '헉!'…플라잉 요가 방법은?

배우 이연두가 플라잉 요가로 다져진 몸매를 드러냈습니다.

이연두는 어제(27일) 자신의 SNS에 플라잉요가를 하고 있는 모습을 담은 사진을 공개했습니다.

사진 속에는 이연두가 천장에 매달린 줄을 이용해 플라잉 요가를 하고 있는 모습이 담겨있습니다.

특히 몸매가 고스란히 드러나는 운동복에도 군살 하나 없는 몸매가 눈길을 끕니다.

플라이용요가는 천정에 매달린 해먹에서 요가 동작을 하는 운동입니다.

거꾸로 매달려서 기본동작을 하기 때문에 '반중력 요가'라고도 불립니다.

거꾸로 매달려 몸을 곧게 펴서 하므로 틀어진 척추와 골반을 교정하는 효과가 있습니다.

요가 전문가는 플라잉요가에 대해 일반 운동보다 더 많은 근육을 사용하고 코어근육을 강화시켜준다고 말한 바 있습니다.